Skip to Content

модельный бизнес

Фотограф

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

Самый яркий пример — Эллен фон Уинверт: бывшая модель, а сегодня одна из ведущих фотографов в мире моды. Кроме самого фотографа, никто не знает нюансы этой работы так хорошо, как модель. Ежедневно позируя перед объективом, наблюдая действия фотографа, выслушивая его инструкции, разговоры с ассистентами и впитывая профессиональную лексику, модель через некоторое время сама может предугадать замысел сюжета, требуемые позы и ракурсы, а также схему установки света и выбор объектива. Опытная модель, которая не один год работает перед фотокамерой, порой может дать дельный совет специалисту.

В нашей практике был такой случай. Однажды модель из агентства «Линия-12» отдыхая на море, случайно утопила свой фотоаппарат — обычную «мыльницу». Чтобы утешить расстроенную девушку, ее друг подарил ей профессиональный Nikon с электроприводом, микрокомпьютером и набором оптики. Этот фотоаппарат девушка носила с собой на работу, консультировалась с профессиональными фотографами, не стесняясь задавать вопросы, и пыталась делать собственные снимки в фотопавильонах, когда свет уже был выставлен. Через некоторое время ее работы стали публиковать газеты и журналы. Девушка купила несколько учебников по фотоискусству, совершенствовала свое мастерство и сейчас работает штатным фотографом в небольшом иллюстрированном журнале.

 

История этой девушки может послужить примером тем, кто решил посвятить свою жизнь фотографии. Начинать нужно с работы ассистентом у профессионального фотографа. Не бойтесь задавать вопросы и не думайте, что это легкий труд. Для того, чтобы стать известным фотографом, нужно либо долгое время поработать учеником-ассистентом, либо получить высшее образование по этой специальности. У нас, правда, нет факультета, где обучают по специальности «фотограф», но есть родственная специальность «оператор кино и телевидения», где даются необходимые знания по свету, композиции и фотохимии. Профессией оператора можно овладеть на операторском факультете киноинститута, на операторском отделении кинофакультета театрального института им. Карпенка-Карого либо на факультете операторского мастерства Университета культуры.

 

Конечно, фотография — не самая легкая специальность, тем более для женщины, не случайно этим занимаются в основном мужчины. Однако, у экс-модели есть большое преимущество, которое ей дал опыт работы перед камерой. Она уже побывала по ту сторону объектива, и теперь ей будет легче достичь взаимопонимания с моделью.

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Профессии из мира шоу-бизнеса

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

Если у вас есть голос, почему бы вам не последовать примеру Грейс Джонс, Наоми Кэмпбелл и Милы Йовович? Почему бы и вам не запеть? На сцене большую роль играет внешность, а ею вас Бог не обделил. Кроме того, певицы снимают множество клипов, поэтому они должны уметь позировать, играть, да еще и быть фотогеничными. Все это у вас уже есть. Кроме того, работая моделью, вы часто общались с артистами и режиссерами, а, возможно, и сами снимались в музыкальных клипах, значит, имеете определенный опыт в этой сфере.

Вспомните, сколько «звездных» актрис вышло из моделей: Ким Бессинджер, Мишель Пфайфер и Шэрон Стоун… Многие украинские модели хорошо известны в кинематографическом бизнесе. Например, Елена Затолокина снялась в комедии «Несколько любовных историй», где ее партнерами были Георгий Вицын и Армен Джигарханян. На студии Залмана Кинга она снималась в фильме «Черное море» и сериале «Дневник красной туфельки». Неудивительно, что опыт создания различных образов и настроений может пробудить в вас интерес к актерской игре.

 

Если стать актрисой — ваша давняя мечта, постарайтесь во время работы моделью больше сниматься в рекламных роликах и видеоклипах. Можете сказать о вашем желании в агентстве, они наверняка пойдут вам навстречу и постараются предлагать вам соответствующие заказы.

Но раскованности и умения держаться перед камерой недостаточно для того, чтобы стать актрисой, необходимы профессиональные знания и навыки. Если чувствуете в себе потенциал и стремление, попробуйте поступить в театральный институт или пойдите на актерские курсы. Можно брать частные уроки у известных актеров, режиссеров или преподавателей театральных институтов.

Очень удачно использовала свой образ Синди Кроуфорд, начав работать ведущей телепередачи. Из украинских моделей, которые сделали карьеру на ТВ, мы можем вспомнить Татьяну Рамус, Елену Спирину, Елену Огородник, Анастасию Суханову и Алексея Дивеева-Церковного.

Так же как и в кино, для работы на телевидении кроме приятной внешности требуется актерское мастерство и телегеничность. Для работы на телевидении необязательно заканчивать институт, можно просто пойти на курсы, чтобы поставить речь и дикцию. Но уж если вы решили быть во всем профессионалом, получить высшее образование телеведущей можно в Университете культуры, на факультетах журналистики Национального Университета им.Шевченко и Международного Института Лингвистики и Права, а также в театральном институте им.Карпенка-Карого.

 

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Сотрудник салона красоты

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

Наверняка, не на всех съемках присутствовали парикмахер и визажист, и вам самим приходилось моделировать прическу и наносить макияж. Если вы решили стать парикмахером или визажистом, этот опыт вам пригодится.

Визажисты и парикмахеры требуются не только в модельном бизнесе, они работают в салонах красоты, в них нуждаются ведущие на телевидении, невесты заказывают у них свадебные прическу и макияж. Эти профессии сейчас более популярны, чем в былые годы, и спрос на них продолжает расти.

Вы на протяжении нескольких лет наблюдали, как делаются сотни причесок и наносится самый разнообразный make-up, видели, как это все выглядит при дневном и искусственном освещении, как это смотрится на фотографиях — кому как не вам знать, какую прическу нужно соорудить под тот или иной коллекционный наряд или как наложить макияж для той или иной съемки.

 

Кроме того, вам не будут в диковинку самые разнообразные инструменты, требующиеся парикмахеру, и множество кисточек, щеточек, бутылочек и тюбиков, с которыми работает визажист. Вы даже наверняка знаете, где все это можно приобрести.

Чтобы узнать все тонкости профессии, усовершенствовать свои художественные способности и научиться работать, пойдите на курсы.

 

Татьяна Славная, директор салона «Акцент»

«Если вы решили стать парикмахером, я рекомендую пойти учиться к Славе Дюденко (в прошлом, кстати, модели). У него есть трехмесячные и полугодичные курсы обучения, и насколько я знаю — это хорошая, основательная школа. Не верьте краткосрочным курсам за $150, которые рекламируются — за два-три дня специалиста не сделаешь. Это чистая теория, оторванная от жизни, которая на практике покажет совершенно другое».

Возможно, вы получили салон красоты или парикмахерскую в подарок, либо, сами, накопив денег, решили открыть салон на собственные средства. В этом случае нужно отдавать себе отчет во всех сложностях этой работы, в которой требуется бизнес-жилка и умение работать с людьми. Начните с беседы с теми, кто уже руководил подобным заведением. Постарайтесь при этом, чтобы человек раскрыл не только положительные стороны, о которых и так все расскажут с удовольствием, но и отрицательные. Можете обратиться в компанию S&A Group. Там есть консалтинговое подразделение, которое поможет создать собственный салон, начиная с юридической документации и заканчивая практическими советами и полезными нюансами, которые начинающий владелец парикмахерской не сможет предусмотреть в силу своей неопытности.

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Профессии мира моды

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

Модная индустрия предлагает много возможностей для работы экс-моделей. Часто модели остаются работать в модельных агентствах. Нет необходимости говорить, что эту работу вы знаете как нельзя лучше. Модель со стажем может стать директором колледжа, поскольку знает все предметы, которые там преподаются — от дефиле до теории модельного бизнеса — и сможет заменить любого преподавателя.

Хороший букер получится именно из экс-модели, потому что она не только знает принципы этой работы, но и знакома со многими заказчиками. Букер-модель умеет составлять портфолио, композитки и может дать советы начинающим моделям, которые уберегут их от непоправимых ошибок.

Опытная модель, знающая тенденции и требования модельного рынка вполне может реализовать себя, работая скаутом. Женщина-скаут имеет преимущество перед коллегами мужского пола, поскольку ей легче найти общий язык с красивой девушкой, которую она увидела на улице или на дискотеке. Кроме того, ей проще общаться с родителями потенциальной модели.

Нет необходимости напоминать о том, что директора и президенты агентств моделей обычно были или есть профессиональные модели. Во-первых, директор — это лицо агентства, и понятно, что лицо агентства моделей должно быть красивым. Во-вторых, многие модели в результате успешной карьеры заработали значительные средства, которые они вложили в модельный бизнес. Поскольку этот бизнес они знают вдоль и поперек, то часто становятся владельцами или совладельцами модельных агентств. В-третьих, используя свои обширные связи и знакомства, популярной модели не составит труда найти одного или нескольких инвесторов, готовых вложить деньги в модельный бизнес.

Можно работать на стороне заказчиков, например, в рекламном агентстве, где в ваши обязанности будет входить отбор моделей для рекламных кампаний, промоушн-акций и полиграфии. Вы хорошо помните, как рекламные агенты беседовали с вами на кастингах, какие задавали вопросы, что их интересовало, и поэтому можете оценить ситуацию с обеих сторон. Существуют также издательские разделы в журналах мод, где найдется применение вашим способностям и знаниям.

Преимущество, которое дает вам красивое лицо, дополняется вашим знанием тонкостей и нюансов модного бизнеса изнутри. У вас уже сформировался круг профессионального общения, есть определенные связи, которые несомненно вам пригодятся. Например, работая манекенщицей и демонстрируя одежду на показах, вы встречались со множеством стилистов. Вы умеете отличить хорошего стилиста от посредственного, и знаете нюансы этой профессии.

И, наконец, если у вас есть художественный талант, и вы обладаете достаточной долей фантазии, можете попробовать себя в сфере дизайна одежды. Многие девушки-модели мечтают о своих коллекциях и бутиках, и, как правило, самые целеустремленные и упорные добиваются желаемого результата. Правда, для того, чтобы производить одежду недостаточно связей в этой сфере и некоторых поверхностных знаний. Необходимо учиться — моделированию одежды учат в Институтах легкой промышленности либо в Украинской Академии Технологии и Дизайна.

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Здоровье модели

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

 

Наверное, излишне напоминать, что за здоровьем нужно следить. Здоровье обязан беречь каждый, а уж модель — тем более, потому что хорошее самочувствие — ваш капитал.

 

Вряд ли в агентстве предложат работу девушке с болезненно-зеленым цветом лица или темными кругами под глазами. Здоровье необходимо вам для долгих репетиций и многочасовых дефиле, для длительного позирования перед фотокамерой, для того, чтобы ваши менеджеры, вызывая вас на кастинг, не слышали постоянно: «Я не могу, я плохо себя чувствую».

 

Своим здоровьем каждый занимается индивидуально. Мы не будем описывать всевозможные болезни и рецепты от них, этому надо посвящать отдельную книгу. Остановимся лишь на том, что имеет отношение к внешности.

Зубы

 

Красивая улыбка идет всем, а профессиональная судьба модели напрямую зависит от состояния ее зубов: улыбка может и создать, и разрушить карьеру. Тем более, что во время съемок крупным планом при становятся заметными все «зубные» недостатки: дырки, пятна, повреждение эмали, плохо поставленные коронки… Некоторые изъяны легко могут быть исправлены. Например, чтобы заполнить пространство между зубами, достаточно поставить полимерные пломбы. Но не ставьте коронки и мосты, если, конечно, это не последний выход из положения.

 

Проблемы с зубами лучше решать в подростковом возрасте: неправильный прикус, неровные зубы и кариес — все это легче исправить до 15 лет. Если же оставить проблему «на потом», добиться хорошего результата будет сложнее. Зубами нужно заниматься, как только меняются молочные зубы. Уже тогда нужно начинать посещать стоматолога, не затягивая и не откладывая визиты.

Через десять минут после еды, во рту возникает концентрация кислот, повреждающая зубы, поэтому зубы необходимо чистить после каждого приема пищи не менее 2-3 минут. При этом важно учитывать правильную технику чистки зубов: движения зубной щетки должны идти в направлении от десен к зубам — для верхней челюсти сверху вниз, а для нижней — снизу вверх.

Целлюлит

Если вы еще не знаете, что это такое — хорошо. Если вы уже пополнили ряды обладательниц апельсиновой корочки на ягодицах, вам интересно будет узнать, откуда она взялась.

Медицинское определение целлюлита — заболевание, которое возникает вследствие «консервирования» отходов жизнедеятельности клеток соединительной ткани и дальнейшей невозможности их удаления через лимфу. Целлюлит локализуется в основном на бедрах и ягодицах, реже — на бедрах и предплечьях. Именно в этих местах кожа наиболее толстая и рыхлая, а значит — более всего подвержена внутренним нарушениям.

Врачи полагают, что целлюлит возникает по нескольким причинам:

  • Вследствие генетически заложенной программы (от родителей — детям)
  • Из-за нарушенного кровообращения, вялости мускулов
  • Как следствие вредных привычек: алкоголь, наркотики, курение, потребление кофеина
  • На появление целлюлита также могут повлиять тесная сдавливающая одежда, тяжелые пояса и обувь на высоком каблуке. Последняя, в случае долгой носки, деформирует икроножную мышцу и нарушает нормальное кровообращение — кровоток замедляется, давление в венозных сосудах повышается, способствуя выходу жидкости в межклеточное пространство
  • Стрессы также могут внести свой вклад в появление целлюлита, так как в большей или меньшей степени сказываются на физиологических процессах: кровообращении, пищеварении, дыхании

Бороться с целлюлитом можно путем массажей и правильного питания. О питании мы уже говорили, а массажиста сейчас найти несложно — средства массовой информации пестрят рекламами больших клиник и частных практик.

 

Пластическая хирургия

Бывший президент американской Академии косметической хирургии Ричард Калил отмечает, что модели-женщины чаще всего с помощью пластических операций изменяют форму носа или груди. Если вы хотите прибегнуть к помощи хирурга под влиянием моды — не советуем. Мода меняется, и через некоторое время вы поймете, что ваши труды и деньги пропали даром.

Каждое лицо индивидуально и именно этим представляет интерес. Модельный бизнес — не конкурс двойников. Другое дело, когда пластической операции требуют явные физические недостатки. В таком случае на обращении к хирургу могут настаивать ваши агенты и менеджеры. Но даже если подобный шаг будет необходим, не следует бездумно ложится под скальпель первого попавшегося врача.

В первую очередь пройдите полное обследование, чтобы узнать общее состояние вашего здоровья. Так, например, к пластической операции не допускаются при наличии злокачественных опухолей, сахарном диабете, заболевании сердца, почек и кровеносно-сосудистой системы. Если таковые имеются, то будет лучше отказаться и от самой операции. В противном случае вы рискуете тем, что одна проблема замениться множеством других, более сложных.

Поиск хирурга — тоже занятие немаловажное. Именно от вашего «творца новых форм» будет зависеть исход операции. Наведите справки о практике врача: пообщайтесь с его клиентами, прислушайтесь к отзывам о нем. Неплохо было бы увидеть фото клиентов до и после операции. Но даже если вы нашли «гения своего дела», риск все равно остается.

Ни один врач не может с полной уверенностью сказать, что операция пройдет успешно. Да и ваш организм может неадекватно отреагировать на подобное вторжение. Минимум неприятностей — швы могут неправильно сойтись, обезобразив ту часть тела, которую вы хотели лишь подкорректировать, максимум проблем — возможно отторжение тканей или заражение крови, о которых лучше знать понаслышке.

Одним словом, прежде чем прибегать к этому кардинальному шагу, несколько раз все обдумайте.

Личная гигиена

Казалось бы, учить девушку личной гигиене как-то неловко. Но в модельной практике бывали случаи, которые показали, что лишний раз напомнить об этом не помешает. 

Любая женщина должна уметь следить за собой. Чистые волосы и ногти, гладкая свежая кожа, аккуратная одежда и отсутствие неприятных запахов только добавят плюс вашему имиджу. Даже если в лицо вам об этом никто не скажет, будьте уверены, заметят это все. И наоборот, возможно, никто не сделает вам замечания по поводу неприятного запаха или не пришитой пуговицы, но на следующий кастинг вас вряд ли позовут.

То, о чем стоит помнить:

  • Душ следует принимать минимум два раза в день. Ни в коем случае не пытайтесь отбить запах пота парфюмерией. Дезодоранты-антиперспиранты следует применять сразу после принятия душа, на слегка влажную чистую кожу. Не забудьте проследить за тем, чтобы дезодорант был без талька, осыпаясь, он может оставлять следы на одежде
  • Пользуйтесь духами осторожно. Не нужно смешивать несколько разных запахов, как не следует выбирать очень концентрированные, тяжелые и резкие запахи. Запах не должен раздражать и мешать работе
  • Нижнее белье должно быть идеально, а остальная одежда — опрятной. Самая дорогая одежда утрачивает элегантность, если она недостаточно чиста и выглажена. Помните, что окружающие замечают эти дефекты
  • Плохой запах изо рта является неприятным, как для самого его владельца, так и для окружающих. Причины этого могут быть разными: употребление пищи (лук, чеснок, специи), алкоголь или сигареты. В этом случае вам могут помочь жевательная резинка, дезодорирующая вода или мятные таблетки. Неприятный запах может возникнуть из-за различных заболеваний зубов, нарушения пищеварения, простудных заболеваний. Они должны быть вовремя диагностированы и вылечены
  • От лишних волос также необходимо избавиться. Это относится к волосам на лице, подмышечных впадинах, ногах и в области паха. Методы удаления волос делятся на временные и стойкие. Временные — это подрезание и бритье, депиляция и обесцвечивание волос. Методы со стойким результатом — это разные виды эпиляции. Независимо от того, какой метод вы выберете, процедуру удаления волос нужно повторять регулярно. Лишних волос быть не должно

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Питание модели

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

Поскольку мы говорим о питании для женщин, подход к нему будет несколько иной, чем у мужчин, которым не так важно сохранять цвет лица, следить за весом и, тем более, предотвращать целлюлит. В диетологии, несмотря на большое количество всевозможных книг, нет правил, идеально подходящих для всех. Диета подбирается индивидуально, исходя из особенностей организма. Конечно, лучше вас ваш организм не знает никто, вы сами видите, какая пища воспринимается лучше, а какая хуже. Но все же посоветуйтесь с диетологом и составьте с его помощью определенный рацион питания.

Для того, чтобы разбираться, из чего состоит ваша еда, необходимо знать, что содержат разные продукты.

  • Углеводы — «топливо» организма, источник энергии для умственной работы и всех видов физической деятельности. Продукты, их содержащие: картофель, фрукты, соевые, хлеб. Сахар — тоже углевод.
  • Жиры обеспечивают резервный запас энергии и способствуют сохранению тепла. Суточный рацион равен 30% от потребляемых продуктов. И все же лучше употреблять обезжиренные молочные продукты, растительные жиры и масла.
  • Белки (протеин). Это жизненно необходимый продукт для роста и развития тканей, однако его избыток «поселится» на талии в виде жировых отложений. Суточный рацион белков — 10-15%, содержатся они в мясе, птице, рыбе, орехах и бобовых.
  • Вода. Она прекрасно очищает организм и освежает кожу. Дыни, арбузы и огурцы, содержащие огромное количество воды — весьма низкокалорийная пища.

Даже не пытайтесь соблюдать какую-либо диету, если не уверены, что будете придерживаться ее всю жизнь. По статистке, лишь пять человек из ста, прошедших полный курс диеты, удерживают вес в течение года. К сожалению, ни одна диета не может гарантировать долгий и стойкий результат. Большинство из них не сжигают жир, а удаляют воду из организма или, что еще хуже, сжигают белки. Запомните: оптимальная потеря веса — не более 2-4 килограммов в месяц. Уменьшение массы мышечной ткани грозит тем, что после диеты вы быстро наберете потерянное. И еще — лучше постоянно потреблять оптимальное количество калорий, чем изредка — экстремальное. 

«Три заповеди правильного питания»:

  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу
  • Избегайте употребления сладостей после еды
  • Всегда придерживайтесь принципа умеренности 

Для того, чтобы хорошо выглядеть и поддерживать стройность фигуры вовсе не обязательно изводить себя диетами, достаточно придерживаться сбалансированного питания. Главное — правильное соотношение и сочетание продуктов. Лучше сразу прекратите потребление таких веществ, которые не принесут вашему организму ничего, кроме вреда:

  • По возможности сведите к минимуму потребление продуктов, прошедших промышленную переработку (колбаса, консервы, соки из пакетов).
  • Желательно отказаться от сахара, соли и сыра. Но можно пить обезжиренное молоко, несладкие йогурты с низким процентом жирности, желательно без фруктов. Если в йогурте есть фрукты — значит, присутствуют и консерванты. Натуральные продукты сохраняют свою питательную ценность. И наоборот — чем менее продукт естественен, тем больше в нем жировых, солевых и химических добавок.
  • Умерьте потребление спиртных напитков, они очень калорийны. 

Рассказать о правильном питании с профессиональной точки зрения мы попросили врача, известного в модельных кругах, Викторию Телюкову:

«Прежде всего, питание должно быть раздельным:

  • Углеводы не должны сочетаться с белками

  • Содержание жиров должно быть минимальным. При этом растительные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное) и животные жиры (сало, сливочное масло, маргарин) должны поступать в организм отдельно друг от друга

  • Белки употребляются отдельно от остальных продуктов

Согласно этим принципам хлеб, крупы, мясо и рыбу рекомендуется употреблять только с овощами. Молочные продукты сочетаются только с молочными продуктами. Картофель, мед и дыня не сочетаются ни с чем, поэтому их нужно есть отдельно.

Суточная потребность в воде у человека — 1,5-2 литра. Но необходимо связывать воду с питанием: например, если сегодня вы съели соленое мясо, количество выпитой жидкости должно быть меньше. Если вы едите несоленую пищу, то можете пить больше. Это связано с тем, что вода задерживается в организме солью и белком, впоследствии их взаимодействие может стать одной из причин целлюлита.

Одно из основных правил, которые должна помнить женщина: всегда считайте калории. Суточная калорийность для поддержания веса должна составлять 900-1000 ккал. Если хотите похудеть — 700-800 ккал в день. Приучите себя за полчаса до еды выпивать 200г холодной воды — организм начнет затрачивать калории на разогрев жидкости, подготавливаясь к перевариванию пищи. Чтобы не страдать волчьим голодом, не ешьте в первой половине дня сырые фрукты и овощи — ваш организм непременно потребует добавки.

Если не хотите набирать лишние килограммы, исключите из своего рациона сладкое, жаренное, копченое, а также яблоки и приправы. Яблоки возбуждают аппетит, а приправы имеют яркую вкусовую окраску и являются своеобразным наркотиком, который ведет нас к столу. Для того, чтобы сохранить красивую кожу, сведите к минимуму употребление сладких йогуртов и жирного творога.

В последнее время все большую популярность приобретает теория об одноразовом питании. Согласно ей, человеку после 20-ти лет достаточно есть один раз в день: с 15.00 до 18.00. Утром вы выпиваете стакан сока, вечером съедаете какой-нибудь фрукт или овощ, полноценная еда достается вам в обед. Со временем нервная система привыкает к подобной схеме, и у организма исчезает потребность постоянно жевать. Для большего эффекта организм необходимо регулярно чистить, но делать это нужно только под наблюдением врача».

 

Звезды модельного бизнеса дополняют наши советы. У каждой знаменитой модели есть свои секреты.

  • Клаудиа Шиффер:
    «Я не считаю, сколько калорий получаю, просто слежу, чтобы продукты были свежими, вкусными и полезными. Витамин С я принимаю каждый день, думаю, что это очень важно. На завтрак не пью кофе, считаю, что кофеин вреден для кожи. Вместо кофе пью воду или фруктовые соки. На обед у меня салаты из овощей и рыбы. Мясо очень люблю, но ем его довольно редко. Ужин легкий — рис со свежей рыбой и фрукты».
  • Линда Евангелиста:
    «Поменьше алкоголя и много воды (либо с лимоном, либо чай). Никаких молочных продуктов, не слишком много мяса, много овощей и никакого шоколада».
  • Карен Мюлдер:
    «Завтрак — апельсиновый сок, свежие фрукты, поджаренные хлебцы с медом и чашка кофе».
  • Эль Макферсон:
    «Три литра воды каждый день!».
  • Магдалена Вробель:
    «Обед — бутерброд, сельдерей, виноград, много воды».
  • Габриелла Рийк:
    «Никогда — алкоголь, кофе или чай, но около галлона воды в день. Кроме того, ежедневно три богатых протеином блюда: яйца, цыпленок, овощи или рис».

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Волосы

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

 

Волосы украшают только при условии, что они чистые и ухоженные. До сих пор существуют споры по поводу частоты мытья волос. Кто-то считает, что мыть волосы нужно каждый день, кто-то — раз в неделю. Все зависит от типа и длины волос. Их следует мыть по мере загрязнения. Если у вас короткая стрижка или жирный тип волос — мойте их чаще. Если волосы сухие или длинные — реже.

Голову моют не только для того, чтобы устранить загрязнения, но и потому, что теплая вода расширяет сосуды и усиливает приток крови, тем самым, улучшая питание кожи. Втирая шампунь мягкими движениями, вы делаете массаж кожи головы, который также способствует росту волос.

Чтобы убедиться, что вы хорошо вымыли голову, проведите рукой по волосам — хорошо вымытые волосы скрипят. Парикмахерский секрет: шампунь вымывается тщательно, после бальзама или маски волосы лишь ополаскиваются. Не рекомендуется часто пользоваться феном, горячий воздух портит волосы. Китайские женщины, например, используют фен в исключительных случаях, подсушивая волосы полотенцем из натурального шелка, благодаря которому появляется блеск.

Определите свой тип волос и в соответствии с ним, подберите шампунь. То, что подходит вашей подруге, может не подойти вам. Марки шампуня лучше менять, так как волосы имеют свойство привыкать. Лучше выбрать для своего типа два-три вида шампуней и менять их через каждые несколько месяцев.

 

Волосы бывают трех типов: нормальные, жирные и сухие.

Жирные волосы необходимо полоскать в прохладной воде, в которую можно добавить немного уксуса или лимонной кислоты. Такие волосы лучше сушить естественным путем. Горячий воздух сушит кожу головы, от этого волосы становятся более жирными. Промокайте волосы полотенцем, встряхивая их, от этого они дольше сохраняют пышность и мягкость.

Если волосы нормальные, не требующие особого ухода, их рекомендуется мыть теплой водой и шампунем для нормальных волос, использовать бальзамы с витаминами, а так же ополаскивать настоем ромашки или минеральной водой.

Для сухих волос вреден яркий солнечный свет, сушка феном и мытье слишком горячей водой. Для мытья таких волос вода должна быть мягкая и теплая. Сухим волосам также будут полезны втирание касторового масла и маски с овсом.

Для поврежденных волос можно приготовить следующую маску: измельчите в мясорубке лист алоэ, смешайте его со столовой ложкой меда, столовой ложкой касторового масла и одним желтком, добавьте чайную ложку коньяка. Эту маску необходимо наносить раз в неделю и держать ее два часа, обвязав голову полотенцем.

 

Можно укрепить волосы и придать им блеск при помощи яичной маски. Яйца предварительно взбивают в однородную массу, затем равномерно наносят на волосы. Две-три минуты легкими движениями массируют голову, втирая смесь, потом смывают теплой водой. Запомните, что вода должна быть ближе к прохладной, нежели к горячей, иначе маска застынет на волосах.

При расчесывании проводите массажной щеткой по волосам не менее 200 раз в разных направлениях, чтобы кровь приливала к коже. Если у вас сухая кожа головы, попробуйте следующий рецепт: вымойте голову теплой водой без мыла, затем, слегка массируя кожу, втирайте поваренную соль в течение 10-15 минут. Промойте волосы, после чего повторите эту процедуру несколько раз. Чтобы не было перхоти, шампунь перед нанесением на волосы необходимо слегка развести водой. Если она все же появилась, обратитесь к специалисту, который посоветует препараты, в соответствии с вашим типом волос.

Очень важно: если вашим волосам требуется лечение, лучше доверить себя профессионалам.

 

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Кожа

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

 

Красота вашего тела — это в первую очередь хорошее состояние кожи. Конечно, она требует постоянного ухода.

Для начала — запомните 5 «не» (чего ни в коем случае делать нельзя):

  • Не наносите крем на сухую кожу, он будет долго впитываться, оставит следы на коже и не даст никакого эффекта. Лучше нанести его сразу после умывания, пока кожа влажная.
  • Не находитесь в помещении, где много табачного дыма (мы уже не говорим о вреде курения вообще). Табачный дым отрицательно влияет на кожу лица, так как уменьшает доступ кислорода.
  • Не находитесь долго на солнце — это главная причина появления морщин. Пользуйтесь кремами с противосолнечными фильтрами. Зимнее солнце тоже способно нанести вред, оно держит глаза в постоянном напряжении, что приводит к появлению мелких морщинок. Даже зимой в солнечную погоду лучше носить солнцезащитные очки.
  • Не спите на животе, постарайтесь высыпаться на спине. Такое положение тела предотвращает отеки, кроме того, кожа в таком положении лучше дышит.
  • Не увлекайтесь отшелушивающими кремами — скрабы можно использовать не чаще раза в неделю. Они глубоко очищают кожу, но многие из этих препаратов содержат слишком крупные частицы, способные оцарапать кожу, и вызвать раздражение.

Кожа бывает четырех типов: сухая, нормальная, жирная и смешанная. За каждой их них нужен индивидуальный уход.

Нормальная кожа свежая и нежная на ощупь, абсолютно лишенная дефектов. Такую кожу лучше очищать с помощью лосьона (до 30% алкоголя) и косметическим молочком. После этого можно сделать маску из трав или массаж с помощью массажного крема. Только после этого наносится макияж.

Сухая кожа часто воспаляется, краснеет и шелушится. Она кожа требует внимательного ухода, однако активные действия лучше начинать в 25-30-летнем возрасте. При правильном гигиеническом и косметическом уходе сухая кожа сможет надолго сохранить свою эластичность.

Сухую кожу рекомендуется очищать с помощью тампона, смоченного в холодной воде или протирать косметическим молочком. Вечером сухую кожу необходимо очистить жирным кремом, удалив его перед сном, чтобы кожа могла дышать. При очень сухой коже помогают масляные маски.

 

Наталья Бабичева, модель и директор колледжа моделей агентства Karin

«Запомните компоненты, которые могут пригодиться для приготовления масок: сок алоэ, мед, творог и яйцо. Эти компоненты можно смешивать с учетом типа кожи. Если кожа жирная, можно добавить сок лимона. Если кожа сухая, можно к перечисленным компонентам прибавить клубнику, землянику или яблоко. Идеально освежают цвет лица маски с добавлением оранжевой тыквы. Кружочки картофеля, наложенные на веки на 15 минут, снимают отечность под глазами. Натуральные маски для лица лучше делать как можно чаще, они станут дополнением к вашей привычной косметике».

Сухой часто называют обезвоженную кожу. Главной причиной старения кожи является снижение количества влаги. Причиной обезвоживания кожи является нарушение водного баланса. Поэтому женщинам с этим типом кожи следует умываться мягкой или смягченной водой.

Для слишком чувствительной кожи подойдет молочное умывание. Один стакан сырого молока взбейте миксером со столовой ложкой оливкового масла и добавьте одну-две капли эфирного масла мяты или лаванды. Натуральный молочный жир обладает прекрасными смягчающими и успокаивающими свойствами.

Жирную кожу лучше умывать теплой водой. Подходящие кремы для данного типа кожи — нежирные, содержащие вяжущие вещества (например, лимонный крем). При жирной коже рекомендуется накладывать маски из белка с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Последовательность косметических процедур для этого типа кожи следующая:

  • Лицо умывают с пенкой или очищают тоником, после чего накладывается термическая маска. Она очищает лицо от черных точек и жира.
  • Затем делают массаж, способствующий сохранению упругости кожи.
  • После массажа накладывают вяжущую (белковую, камфорную, лимонную) маску.
  • Сняв маску, тонизируют лицо холодной водой, и лишь потом наносят макияж.

Смешанная кожа сочетает жирные, сухие и нормальные участки. Например, в области носа, лба и подбородка кожа жирная, а остальная часть — суховатая, иногда шелушится. Уход за такой кожей должен быть комбинированным. За смешанным типом кожи следует ухаживать, сообразно типу кожи на отдельных участках лица.

Утром вымойте лицо кипяченой водой. Затем жирные участки кожи протрите лосьоном, содержащим не более 6% спирта, а остальные — косметическим молочком. Вечером умойтесь с молочком, протрите жирные места лосьоном, а сухие смажьте кремом.

Надежда Аюкова, косметолог

«При дефиците времени не обязательно делать какие-либо сложные маски. Можно просто раздавить пальцами ягоду и протереть ею лицо. Единственное, что необходимо знать: каким действием обладает тот или иной фрукт или овощ. Например, малина и персик смягчают кожу. Смородина, дыня и крыжовник — отбеливают. Айва, гранат, баклажаны и кабачки — увлажняют. А вишня, лимон, брусника и черника — сужают поры».

Вот несколько рецептов для кожи любого типа, которые станут прекрасной альтернативой традиционному водному умыванию:

  • Чайная ложка сока алоэ на стакан кипяченой воды.
  • Смесь минеральной воды с соком лимона в соотношении 3:1.
  • Замороженные настои лесных трав.

Но стоит помнить, что внешняя красота и здоровье начинаются изнутри. Стоит появиться какому-либо заболеванию, и это тут же скажется на вашей коже.

Ольга Сеймур, стилист-визажист

«Кожа — такой же орган, как печень и сердце. Во многом здоровье кожи зависит от правильного питания. Модели необходимо правильно питаться не потому, что это модно, а потому, что ее кожа — ее визитная карточка».

О питании и здоровье мы расскажем отдельно, пока же дадим советов по уходу за кожей лица всех типов:

  • Не выдавливайте угри.
  • Избегайте сильного загара, как на солнце, так и в солярии.
  • Не пользуйтесь средствами, предназначенными не для вашего возраста или типа кожи.
  • Не делайте чистку в косметологическом кабинете накануне съемок, в течение 2-5 дней после этой процедуры кожа нуждается в восстановлении.
  • Наносите перед сном крем для кожи вокруг глаз, но не покрывайте верхние веки — это может вызвать отек.

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Маникюр и педикюр

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

У вас может быть сногсшибательная внешность, дорогая одежда, безупречный макияж и изумительная прическа, но неаккуратные ногти способны испортить эффект. Ухоженность женщины определяется по лицу, волосам и рукам, поэтому ногтям нужно уделять должное внимание.

Ногти состоят из роговой пластинки, и каждый день вырастают приблизительно на одну десятую миллиметра. Каждые 7-10 дней ногти следует подпиливать тонкой гибкой пилочкой. Лучше не подрезать ногти ножницами, так как при этом не получается гладкого края и ногти могут ломаться.

Причины ломкости ногтей могут быть разными: помимо нарушения обмена веществ, дефицита кальция и витаминов, на прочность ногтей пагубно влияют стиральные порошки и моющие средства. Поэтому если вы выполняете домашнюю работу, делайте это в резиновых перчатках. Небольшая мера предосторожности сохранит кожу рук и ногти.

 

Маникюр у модели должен быть обязательно. Если нет возможности ходить в салон, его можно сделать самой. Для этого вам понадобятся смывка для лака, сосуд с теплой мыльной водой, полотенце, вата, жирный крем, маникюрный набор и лак для ногтей.

Прежде, чем приступить к маникюру, смойте лак. Проследите, чтобы лак не оставался возле корня и ногтевого вала. После этого придайте форму ногтям с помощью пилочки. Форму ногтей подбирайте в зависимости от формы пальцев. Длина должна соответствовать не только вашему желанию, но и роду занятия. Моделям приходится часто переодеваться, поэтому слишком длинные ногти будут мешать и ломаться. 

Окуните кончики пальцев в сосуд с теплой мыльной водой на 5-6 минут, затем, вынув и подсушив их, смажьте кремом кожу ногтевого вала. Почистите пространство под ногтями, и специальным инструментом отодвиньте кожу около ногтевого ложа. После этого очистите ногти от остатков кожи. Если есть места, где кожа потрескалась, осторожно отделите ее от ногтя и отрежьте свободный край. После этого удалите остаток крема, промыв пальцы водой.

Если вы хотите усилить естественный блеск ногтей, смажьте их лимонным соком или уксусом, подсушите и отполируйте специальной пилочкой. Если хотите нанести лак — выберите качественный. Его цвет должен сочетаться с цветом губной помады. Если же идентичного цвета нет, то цветовая гамма должна быть той же. Лак наносится на ноготь тремя движениями кисточки: в центре ногтя и по бокам.

Наиболее стойкий маникюр бывает при нанесении 3-х слоев. Первый слой — основа — бесцветный лак. После того, как лак высохнет, нанесите второй слой цветным лаком, после высыхания, можете наносить третий цветной слой. Идеальный вариант для модели: прозрачное покрытие с витаминами или frensh-маникюр. Если вы регулярно красите ногти, то периодически, дней на 10-15 давайте им отдых, оставляя без лака.

Эстетичный вид ног требует еженедельного педикюра. Для этого ноги помещают в горячую мыльную воду на 15 минут, после чего ополаскивают и вытирают. Ногти подрезают по прямой линии наравне с верхом подушечек пальцев и заглаживают пилочкой. Ногти на ногах обрабатываются также как и на руках. Добавим лишь, что лак на ногах должен быть того же тона.

И напоследок несколько универсальных советов:

  • Не пользуйтесь дешевыми маникюрными принадлежностями.
  • Старайтесь, чтобы ногти всегда были покрыты лаком, пускай даже бесцветным, это укрепляет их и придает рукам ухоженный вид.
  • Меняйте лак каждую неделю.
  • Регулярно смазывайте руки кремом, особенно зимой. 

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!

Макияж

Дата размещения: 20.01.2010
Автор: lora
Описание: 

По вопросам макияжа мы решили предоставить слово профессионалам.

Ольга Сеймур и Дарья Кочнева, стилисты-визажисты студии «Кочнева & Сеймур»:

«Сначала, мы выравниваем цвет лица. Не нужно замазывать синяки и прыщики тоном, это неправильно. Для этой цели необходимо использовать корректор. Сколько лиц столько и способов нанесения. Специальный корректор убирает синяки под глазами, неминуемо появляющиеся от усталости и недосыпания. Он есть разных оттенков: красный, желтый и цвета лаванды. Мы наносим корректор на область внутреннего уголка глаз, остается лишь растушевать от внутреннего уголка к внешнему.

Есть косметика, на которой можно сэкономить, и та, на которой экономить нельзя, тем более моделям. Можно купить, недорогой блеск для губ, но тональный крем исключает экономию. Качество тонального крема за три гривны будет соответствовать его цене. Хороший крем не только скрывает недостатки кожи, но и защищает ее от ультрафиолетовых лучей и погодных факторов.

Как подобрать подходящий тон? Обязательно попробовать: нанести немного крема на лицо и выйти с зеркальцем на дневной свет. Некоторые модели считают, что если им идет загар, то нужно пользоваться темным тоном. Это неверно: темный тон добавляет возраст, да и на лице очень заметен. Если заказчику понадобится эффект загара, вам его сделают визажисты-профессионалы. Тональный крем нужно выбирать так, что бы он идеально повторял тон вашей кожи.

Есть два основных различия между тональными кремами. Для сухой кожи необходим крем, на котором стоит пометка „oil“, тон на масляной основе увлажняет кожу. Для жирной кожи выбирайте крем, на котором написано „oil free“, то есть не содержащий масла, который убирает жирный блеск. Но в любом случае — не допускайте, чтобы тон находился на коже более восьми часов, поскольку он закрывает поры и не дает коже дышать.

Не наносите крем порциями. Иногда в книгах по макияжу рекомендуют нанести крем на выступающие части — лоб, нос, щеки — и растушевать. Этого делать нельзя. Лучше взять немного крема на руку, тонко нанести губкой на лоб, взять еще — на скулы, щеки, нос и немного на губы — и мягко свести к шее.

Французы говорят: „Где заканчивается лицо — заканчивается макияж“. Но это не означает, что тональный крем нужен только для лица, его нужно наносить и на шею, чтобы цвет лица слился с ее цветом. Очень часто тональный крем подбирают под цвет кожи шеи — ее цвет может отличаться от кожи лица.

Следующий пункт макияжа на каждый день — румяна. Румяна нужно подбирать натуральные. Если кожа имеет золотистый оттенок, они должны быть теплых тонов. Если кожа светлая, румяна должны быть светло-розовыми. Ни в коем случае нельзя маскировать бледность яркими румянами. Вам нужен эффект натурального румянца.

макияжСухие румяна отнюдь не являются лучшими, как принято считать. Если вы только начинаете пользоваться косметикой, выбирайте жидкие или жирные румяна. Они легко ложатся тонким слоем на тональный крем и пудру, но если их много, цвет получается слишком ярким и неестественным.

Очень важно: румяна наносятся на места естественного румянца. Некоторые модели втягивают щеки и обозначают места впадин. Этого делать не стоит. Самый лучший способ — улыбнуться, нанести румяна на часть щеки, которая при этом выделяется, и растушевать. Не забудьте положить немного румян на мочки ушей, чтобы „выровнять“ их цвет. Напоминаем: не нужно заниматься моделированием лица, ему необходимо придать естественную, природную свежесть и красоту.

Когда заказчик просматривает буки, выбирая нужную ему модель, он зачастую обращает внимание на глаза. Именно поэтому нельзя легкомысленно относиться к покупке туши для ресниц. Дешевая тушь не сможет подчеркнуть красоту глаз или улучшить ресницы, она начнет осыпаться или превратит ваши ресницы в „паучьи лапки“. Нужно проследить за тем, чтобы щеточка была удобной и тушь хорошо ложилась.

Несколько секретов красивых глаз. Тушь наносится зигзагообразными движениями слева-направо по всей длине. Если у вас не слишком густые ресницы, не стоит покупать удлиняющую тушь. С другой стороны — тушь, которая придает объем, очень часто бывает жирной, поэтому не забывайте про чувство меры. И последний совет: брюнетки могут пользоваться черной или цветной тушью, блондинкам больше идет коричневая тушь, она делает взгляд мягким и придает лицу миловидность.

Карандаш для глаз лучше подбирать под цвет внешнего ободка зрачка, выбор теней зависит от вашей индивидуальности. Брюнетки могут позволить себе яркие цвета. Блондинкам лучше отказаться „тяжелых“ красок в пользу легких тонов: нежно-голубого, бежевого, белого, абрикосового.

За губами тоже нужен уход. Следите за тем, чтобы они не обветривались и не трескались. Девушкам до 25-ти лет лучше не пользоваться карандашом. Лучше использовать пастельные тона помады или блеск для губ. Если вы все же пользуетесь карандашом, следите за тем, чтобы цвет подводки совпадал с цветом помады.

Выбирая косметику, не нужно стеснятся обращаться за помощью к продавцам-консультантам, они специально обучаются тому, чтобы давать грамотные советы. Кроме того, сегодня практически во всех журналах есть разделы, посвященные нанесению макияжа. Их необходимо просматривать, чтобы уметь пользоваться косметикой и идти в ногу со временем: знать о новинках и выбирать модные схемы макияжа.

Но без излишеств! Например, несколько лет назад, брови должны были быть выщипаны в тонкую линию. Для модели существуют другие правила — брови должны быть естественными. Поэтому, удаляя лишние волоски, не увлекайтесь модными течениями. Помните: то, что модно сегодня — через полгода станет пройденным этапом. Радикальных изменений модели стоит избегать».

Предлагаем вам два универсальных макияжа

Дневной макияж

Особенность дневного макияжа в том, что он почти незаметен, производит впечатление естественной красоты и свежести.

На кремовую основу наносятся румяна, желательно жирные, поскольку сухие придают щекам неестественный вид. Лучше всего наносить румяна кончиками пальцев, слегка растушевывая. Затем ложится тонкий слой пудры, и подчеркиваются специальным карандашом брови — всегда в направлении виска. Тени натуральных оттенков тоже наносятся в направлении висков. Ресницы окрашиваются сначала верхние, затем нижние — от корня по направлению вверх и по всей длине. Цвет помады летом выбирают более светлый, чем зимой.

Вечерний макияж

Основное правило вечернего макияжа: используйте декоративные средства контрастных тонов, поскольку при искусственном освещении краски блекнут.

Перед нанесением вечернего макияжа кожу следует смазать легким кремом. Затем наносится крем-пудра более светлого, чем в дневном макияже оттенка. Румяна рекомендуются золотистого оттенка, сливающиеся с вечерним освещением. Глаза в вечернем макияже должны быть особенно выразительными, а значит можно экспериментировать с тенями и карандашами, кроме того — положить дополнительный слой туши. Помада может быть интенсивного цвета, блеск может быть перламутровым, золотистым или создавать эффект влажных губ.

Набор женской косметички:

  • Молочко, тоник и ватные тампоны для снятия макияжа.
  • Кремы для лица и век.
  • Корректор для лица и области под глазами.
  • Тональный крем и прозрачная пудра.
  • Тушь, тени и карандаши для глаз, румяна натуральных тонов.
  • Блеск, бесцветная и цветная помады, контурные карандаши для губ.

 

читать полностью Учебник модельного бизнеса

 

Источник: models.ua

 


!


 

загрузка...

На нашем сайте каждый день новые кастинги в Москве в кино, а также работа и кастинги для моделей .

RSS-материал